Aktive Kalorien im März 2025 um 24 Prozent unter Februar-Niveau

Im März 2025 lag der tägliche Durchschnitt der aktiven Kalorien bei 327 kcal – gegenüber 432 kcal im Februar entspricht das einem Rückgang von rund 24 Prozent. Die Spannbreite innerhalb des Monats war dabei beträchtlich: Einzelne Tage lagen mit 94 kcal sehr niedrig, andere erreichten bis zu 561 kcal. Eine solch große Streuung deutet darauf hin, dass die körperliche Aktivität im März ungleichmäßig verteilt war – möglicherweise wechselten sich aktivere Phasen mit ausgeprägten Ruhetagen ab. Der Monatsschnitt selbst wird dadurch nach unten gezogen. Ob hinter dem Rückgang gegenüber Februar veränderte Trainingsgewohnheiten, ein anderer Alltag oder saisonale Einflüsse stecken, lässt sich aus den Zahlen allein nicht ablesen. Langfristig ist es jedoch aufschlussreich, solche Monate vergleichend zu betrachten, um wiederkehrende Muster im eigenen Aktivitätsverhalten zu erkennen.