Diese Seite zeigt einen statistisch nachgewiesenen Zusammenhang zwischen zwei Gesundheitswerten in den eigenen, über Zeit erfassten Daten. Ein Zusammenhang bedeutet nicht automatisch Ursache und Wirkung — er zeigt nur, dass sich beide Werte tendenziell gemeinsam verändern.
Korrelation
-0.84
starker negativer Zusammenhang
Stichprobengröße
31
gemeinsame Monatswerte
Verglichene Werte
Schrittzahl und Ruhepuls: Ein deutlicher Zusammenhang im Langzeit-Trend
Über 31 gemeinsame Messpunkte zeigt sich ein starker negativer Zusammenhang zwischen der täglichen Schrittzahl und dem Ruhepuls: r = −0,84. Das bedeutet: An Phasen mit höherer Bewegungsaktivität war der per Fitness-Tracker gemessene Ruhepuls tendenziell niedriger – und umgekehrt.
Der Ruhepuls schwankte dabei zwischen 51 und 70 bpm (Ø 60 bpm), die Schrittzahl zwischen rund 2.000 und 12.700 Schritten täglich (Ø ca. 6.100).
Praktisch deutet das darauf hin, dass Phasen mit mehr Alltagsbewegung häufig mit einer besseren Erholung des Herzens einhergehen. Ob mehr Schritte den Ruhepuls tatsächlich senken oder andere Faktoren mitspielen, lässt sich aus einer Korrelation allein nicht ableiten – ein kausaler Zusammenhang ist statistisch nicht beweisbar.