vitals.fitness/Demo
Die folgenden Beispielansichten zeigen dir, wie KI-Analyse, Dashboard, Verlaufscharts und KI-Chat aufgebaut sind — mit frei erfundenen, klar gekennzeichneten Beispieldaten.
Nachgebaute Beispielansichten mit synthetischen, deterministisch erzeugten Zahlen — keine Screenshots eines echten Kontos. Echte, laufend aktualisierte Auswertungen findest du unter /werte und /zusammenhaenge.
Auf dem Dashboard fasst dir eine KI-Analyse regelmäßig zusammen, was in deinen Daten gerade auffällt — über alle angebundenen Quellen hinweg, nicht nur pro Einzelwert. Die Karte unten zeigt einen Beispieltext im echten Format, mit frei erfundenen Zahlen.
✨ KI-Analyse
Erstellt am 20. August 2026, 07:15
Dein Ruhepuls ist in den letzten 90 Tagen von rund 60 auf 54 bpm gesunken — ein deutlicher Rückgang, der zeitlich mit der Umstellung auf vier Krafttrainingseinheiten pro Woche zusammenfällt. Gleichzeitig ist dein Schlaf-Score im Schnitt der letzten zwölf Wochen um 3 % gestiegen, beides zusammen spricht für eine verbesserte Grundfitness statt für Übertraining.
Bei der Aktivität liegst du heute mit 9.840 Schritten bereits 12,5 % über deinem jüngsten Durchschnitt. Die Muskelmasse hat in den letzten 120 Tagen um rund 1,1 kg zugenommen, während das Körpergewicht im selben Zeitraum leicht gesunken ist — ein typisches Muster für einen Aufbau von Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau.
Beim Öffnen deines Dashboards siehst du auf einen Blick die wichtigsten Kennzahlen jeder angebundenen Quelle, inklusive Trend gegenüber den letzten 90 Tagen und einer kurzen Sparkline. Die Kacheln unten zeigen das Layout mit Beispieldaten.
Ruhepuls
Stand 20.08.2026, 07:12
Schlaf-Score
Stand 20.08.2026, 06:45
Schritte (heute)
Stand 20.08.2026, 20:00
Muskelmasse
Stand 20.08.2026, 07:12
Jede Kennzahl lässt sich über frei wählbare Zeiträume betrachten — von den letzten sieben Tagen bis zum gesamten importierten Verlauf. Bei Kennzahlen mit mehreren zusammengehörigen Werten, etwa Gewicht und Muskelmasse, werden beide Serien im selben Chart übereinandergelegt. Für Trainingshäufigkeit gibt es zusätzlich eine Kalender-Heatmap im GitHub-Stil.
Aktuell: 5,2 % · im Referenzbereich
Im KI-Chat stellst du Fragen in normaler Sprache, die KI greift dabei auf deine echten Kennzahlen, Workouts und Laborwerte zu. Der folgende Austausch ist frei erfunden, zeigt aber den tatsächlichen Aufbau der Antworten — mit konkreten Zahlen statt allgemeiner Floskeln.
Du
Wie hat sich mein Ruhepuls seit ich mehr Krafttraining mache verändert?
KI
Seit du vor rund zwölf Wochen von zwei auf vier Trainingseinheiten pro Woche umgestellt hast, ist dein Ruhepuls im Schnitt von 62 auf 54 bpm gesunken. Parallel ist dein Schlaf-Score um 6 Punkte gestiegen. Beides zusammen spricht für eine verbesserte Grundfitness statt für Übertraining.
Mehr zum technischen Ablauf findest du unter Wie der Import funktioniert.
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