Aktivkalorien im Januar 2026 um 15,6 % unter dem Dezemberwert

Im Januar 2026 lagen die täglich verbrannten Aktivkalorien im Durchschnitt bei 550,55 kcal – das sind rund 101 kcal weniger pro Tag als im Dezember 2025, wo der Monatsdurchschnitt bei 651,95 kcal lag. Das entspricht einem Rückgang von 15,6 %. Die Spannbreite im Januar war dabei erheblich: An mindestens einem Tag wurden 0 kcal erfasst, an besonders aktiven Tagen bis zu 847,92 kcal. Ein solcher Rückgang zu Jahresbeginn lässt sich häufig mit einer veränderten Alltagsstruktur erklären – der Wegfall von Feiertagsaktivitäten, Veränderungen im Bewegungsverhalten durch Berufsrückkehr oder schlicht ruhigere Tage nach einem bewegungsreicheren Dezember. Die KI-Auswertung von vitals.fitness erkennt solche monatlichen Muster automatisch und hilft dabei, die eigene Aktivitätsentwicklung über Zeit besser einzuordnen, ohne einzelne Tage isoliert zu betrachten.