Aktivkalorien im November 2025 um 25 % gestiegen – von 598 auf 748 kcal täglich

Im November 2025 lagen die täglich verbrannten Aktivkalorien im Durchschnitt bei 747,86 kcal – ein Anstieg von rund 150 kcal gegenüber dem Oktober-Mittelwert von 597,56 kcal, was einer Zunahme von 25,2 Prozent entspricht. Über den gesamten Monat hinweg zeigten die Werte eine beträchtliche Bandbreite: Am aktivsten war ein Tag mit 1191,38 kcal, am ruhigsten ein Tag mit 299,61 kcal. Diese Spannweite von fast 900 kcal deutet auf eine ungleichmäßige Aktivitätsverteilung hin, wie sie etwa durch wechselnde Trainingstage und Ruhetage entsteht. Der deutliche Anstieg gegenüber dem Vormonat kann verschiedene Ursachen haben, darunter eine erhöhte Trainingsfrequenz, längere Einheiten oder mehr Alltagsbewegung. vitals.fitness erkennt solche Muster automatisch im Zeitverlauf und macht monatliche Verschiebungen sichtbar, die im Tagesgeschehen leicht übersehen werden.