Neues Trainingsvolumen-Maximum: 3240 kg an einem Tag erreicht

Am 24. September 2025 wurde im Krafttraining ein neuer persönlicher Bestwert beim Trainingsvolumen erfasst: 3240 kg an einem einzigen Trainingstag. Dieser Wert stellt den höchsten gemessenen Tageswert über die gesamte aufgezeichnete Historie von 19 Messtagen dar. Das Trainingsvolumen ergibt sich aus der Summe aller bewegten Lasten eines Trainingstages, berechnet aus Gewicht, Wiederholungen und Sätzen. Ein solcher Höchstwert kann auf verschiedene Faktoren zurückgehen: mehr Übungen, höhere Gewichte, zusätzliche Sätze oder eine Kombination daraus. Die KI-Auswertung von vitals.fitness erkennt diesen Datenpunkt automatisch als statistischen Ausreißer nach oben und markiert ihn als Allzeit-Bestleistung innerhalb der individuellen Trainingshistorie. Mit wachsender Datenbasis lassen sich solche Spitzenwerte besser in den Gesamtkontext einordnen und zeigen, in welche Richtung sich das Belastungsniveau über die Zeit entwickelt.