Neues Trainingsvolumen-Maximum: 4800 kg an einem Tag im Dezember 2025

Am 8. Dezember 2025 wurde im Krafttraining ein neuer persönlicher Allzeit-Höchstwert beim Trainingsvolumen erreicht: 4800 kg an einem einzigen Trainingstag. Dieser Wert ergibt sich aus der Summe aller bewegten Lasten, also dem Produkt aus Gewicht und Wiederholungen über alle Sätze hinweg. Über die bisherige Messhistorie von 44 Trainingstagen hinweg hatte kein einzelner Tag diesen Wert übertroffen. Ein solcher Spitzenwert kann auf verschiedene Faktoren zurückgehen, etwa eine höhere Anzahl an Sätzen, gesteigertes Arbeitsgewicht oder eine größere Wiederholungszahl im Vergleich zu früheren Einheiten. Die KI-Auswertung von vitals.fitness erkennt diesen Datenpunkt automatisch als statistischen Ausreißer nach oben und markiert ihn in der persönlichen Trainingshistorie. Langfristig ermöglicht die Verfolgung des Gesamtvolumens eine differenzierte Betrachtung der Belastungsentwicklung, die über einzelne Übungen oder Gewichte hinausgeht.