Aktueller Wert
3.263,6 m
2026-08
Trend
↓ 37,6%
vs. Vormonat
Referenzbereich
–
für diesen Wert
Datenbasis
721
Messungen, 2024-08 – 2026-08
Die Aktivitätsdistanz misst die täglich zurückgelegte Strecke, meist auf Basis von Schrittzahl und Schrittlänge oder per GPS bei Outdoor-Aktivitäten geschätzt. Sie ergänzt die reine Schrittzahl um eine Einheit, die sich leichter mit Trainingszielen (z.B. "5 km am Tag") vergleichen lässt.
Getrackt wird die Distanz meist über einen Fitness-Tracker oder das Smartphone am Körper. Die Genauigkeit hängt von Trageort und Kalibrierung ab — bei reiner Schrittzähler-Schätzung ohne GPS kann die Schrittlänge falsch angenommen werden, wodurch die Distanz leicht über- oder unterschätzt wird.
Ein dauerhaft niedriger Wert spricht für wenig Gehen im Alltag, was langfristig mit geringerer kardiovaskulärer Fitness und höherem Risiko für Übergewicht in Verbindung gebracht wird. Ein hoher, konstanter Wert ist grundsätzlich positiv zu werten, sollte aber im Kontext der individuellen Belastbarkeit gesehen werden — bei Gelenkbeschwerden oder Übertraining kann auch "mehr" nicht automatisch "besser" sein.
Wie bei den meisten Aktivitätskennzahlen ist der Wochentrend aussagekräftiger als der einzelne Tag.
Jede Kachel zeigt eine eigene Auswertung von Tagesdistanz für genau diesen Monat — mit einer Beobachtung aus den Daten (Trend, auffällige Veränderung), die zeigt, was diesen Zeitraum ausgezeichnet hat, statt nur die nackte Zahl zu wiederholen.
Statistisch nachweisbare Zusammenhänge zwischen Tagesdistanz und anderen Werten.