Diese Seite zeigt einen statistisch nachgewiesenen Zusammenhang zwischen zwei Gesundheitswerten in den eigenen, über Zeit erfassten Daten. Ein Zusammenhang bedeutet nicht automatisch Ursache und Wirkung — er zeigt nur, dass sich beide Werte tendenziell gemeinsam verändern.
Korrelation
-0.34
moderater negativer Zusammenhang
Stichprobengröße
27
gemeinsame Tageswerte
Verglichene Werte
Mit einem Pearson-Korrelationskoeffizienten von r = -0,34 zeigt sich bei dieser Person ein moderater negativer Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Ruhepuls – gemessen an 27 gemeinsamen Datenpunkten. Die Richtung ist gegenläufig: An Tagen mit mehr Schlaf fällt der vom Fitness-Tracker erfasste Ruhepuls tendenziell niedriger aus, und umgekehrt. Der durchschnittliche Ruhepuls liegt bei 56 Schlägen pro Minute (Spanne: 45–74), die durchschnittliche Schlafdauer bei rund 350 Minuten, also knapp sechs Stunden (Spanne: 225–402 Minuten).
Die Stichprobe von 27 gemeinsamen Messpunkten ist noch recht überschaubar, weshalb die Aussagekraft begrenzt bleibt und der Wert sich bei mehr Daten noch verschieben könnte. Wie bei jeder Korrelation lässt sich daraus kein Ursache-Wirkung-Verhältnis ableiten. Dennoch deutet das Muster darauf hin, dass ausreichend Schlaf für diese Person mit einer etwas niedrigeren Ruheherzfrequenz einhergeht – ein Aspekt, den es sich lohnt, beim Training und bei der Erholung im Blick zu behalten.