Diese Seite zeigt einen statistisch nachgewiesenen Zusammenhang zwischen zwei Gesundheitswerten in den eigenen, über Zeit erfassten Daten. Ein Zusammenhang bedeutet nicht automatisch Ursache und Wirkung — er zeigt nur, dass sich beide Werte tendenziell gemeinsam verändern.
Korrelation
-0.38
moderater negativer Zusammenhang
Stichprobengröße
13
gemeinsame Monatswerte
Verglichene Werte
Zwischen dem täglichen Ruhepuls (gemessen per Fitness-Tracker) und dem Krafttrainingsvolumen in Kilogramm zeigt sich in den vorliegenden Daten ein moderater gegenläufiger Zusammenhang: Mit einem Pearson-Koeffizienten von r = -0,38 deutet sich an, dass an Tagen oder Phasen mit höherem Trainingsvolumen der Ruhepuls tendenziell etwas niedriger liegt – und umgekehrt. Der mittlere Ruhepuls liegt bei rund 60 Schlägen pro Minute (Spanne: 51 bis 70), das durchschnittliche Trainingsvolumen bei etwa 9,4 kg (Spanne: 1 bis 17 kg).
Allerdings basiert diese Auswertung auf lediglich 13 gemeinsamen Datenpunkten. Die Datenbasis ist damit noch zu dünn, um daraus belastbare Schlüsse zu ziehen – der Wert kann sich mit mehr Daten deutlich verschieben oder abschwächen. Korrelation bedeutet zudem keinen Kausalitätsnachweis, also keine gesicherte Ursache-Wirkungs-Beziehung. Der Zusammenhang ist dennoch ein plausibler Hinweis, den es lohnt, über einen längeren Zeitraum weiterzuverfolgen.