Diese Seite zeigt einen statistisch nachgewiesenen Zusammenhang zwischen zwei Gesundheitswerten in den eigenen, über Zeit erfassten Daten. Ein Zusammenhang bedeutet nicht automatisch Ursache und Wirkung — er zeigt nur, dass sich beide Werte tendenziell gemeinsam verändern.
Korrelation
0.49
moderater positiver Zusammenhang
Stichprobengröße
13
gemeinsame Monatswerte
Verglichene Werte
Zwischen dem wöchentlichen Krafttrainingsvolumen (in kg) und dem VO2max-Wert zeigt sich ein moderater gleichgerichteter Zusammenhang mit einem Pearson-Korrelationskoeffizienten von r = 0,49. Das bedeutet: Höhere Trainingsvolumina gehen in den vorliegenden Daten tendenziell mit höheren VO2max-Werten einher, und umgekehrt. Ob hier eine Ursache-Wirkung-Beziehung vorliegt, lässt sich aus einer Korrelation allein nicht ableiten.
Die Datenbasis umfasst allerdings nur 13 gemeinsame Messpunkte, was für belastbare Schlussfolgerungen noch zu wenig ist. Die beobachteten Werte bewegen sich beim Trainingsvolumen zwischen rund 1.100 und 5.100 kg, der VO2max zwischen 31,4 und 45,75 ml/min/kg. Die Streuung ist in beiden Metriken damit erheblich.
Praktisch lässt sich aus dem Muster vorsichtig ablesen, dass Phasen mit höherem Krafttrainingsumfang nicht zu Lasten der aeroben Kapazität gegangen zu sein scheinen -- mehr lässt die Datenlage derzeit aber nicht hergeben.