Aktivkalorien im Januar 2025 um 16 % höher als im Dezember

Im Januar 2025 lagen die täglich verbrannten Aktivkalorien im Durchschnitt bei 355 kcal, verglichen mit 306 kcal im Dezember 2024 – ein Anstieg von rund 16 Prozent. Solche Sprünge zwischen Dezember und Januar sind häufig beobachtbar: Die Feiertage gehen oft mit reduzierter Alltagsbewegung einher, während der Jahresbeginn häufig mit einer Rückkehr zu gewohnten Routinen oder gesteigerter sportlicher Aktivität zusammenfällt. Auffällig ist die große Spannweite der Tageswerte: Das Maximum lag bei über 4.500 kcal, das Minimum bei null – ein Hinweis auf stark schwankende Aktivitätstage innerhalb des Monats. Der Monatsdurchschnitt glättet diese Ausreißer, bildet aber nur einen Teil der Geschichte ab. vitals.fitness erkennt solche Muster automatisch über längere Zeitreihen und macht sichtbar, wie sich Aktivitätsniveaus im Jahresverlauf verschieben.