Gesamtschlafdauer — September 2026

Im September 2026 lag die durchschnittliche Gesamtschlafdauer an den 11 erfassten Messtagen bei rund 335 Minuten (etwa 5 Stunden 35 Minuten) pro Nacht. Gegenüber dem August-Durchschnitt von rund 369 Minuten entspricht das einem Rückgang von etwa 34 Minuten. Die Streuung innerhalb des Monats war dabei beträchtlich: Die kürzeste gemessene Schlafdauer betrug 224,5 Minuten (knapp 3 Stunden 45 Minuten), die längste 401,5 Minuten (gut 6 Stunden 41 Minuten). Die Datenbasis ist mit 11 Messtagen bei einem 30-tägigen Monat begrenzt, sodass der beobachtete Rückgang gegenüber August nur einen Ausschnitt des tatsächlichen Schlafgeschehens abbildet.