← Zurück zur Schlafeffizienz-Übersicht
Ø in diesem Zeitraum
83,2 %
Trend
↓ 4,4%
vs. Vormonat
Spanne
77–90
Messtage
11
Die Schlafeffizienz lag im September 2026 im Durchschnitt bei 83,18 Prozent, gemessen an 11 Tagen. Der Minimalwert betrug 77,00 Prozent, der Maximalwert 90,00 Prozent. Im Vergleich zum August 2026, wo der Durchschnitt bei 87,06 Prozent lag, entspricht das einem Rückgang von knapp vier Prozentpunkten. Die Werte streuten im September über eine Spanne von 13 Prozentpunkten, was auf eine gewisse Variabilität von Nacht zu Nacht hindeutet. Ob dieser Rückgang einem kurzfristigen Schwankungsbereich entspricht oder einen anhaltenden Trend darstellt, lässt sich auf Basis der vorliegenden elf Messtage allein nicht abschließend beurteilen.