Tiefschlaf — September 2026

Im September 2026 lag der durchschnittliche Tiefschlaf bei 28,36 Minuten pro Nacht, gemessen an 11 Tagen. Damit sank der Wert gegenüber dem August, in dem der Durchschnitt noch bei 33,54 Minuten lag, um etwa 5 Minuten. Die Schwankungsbreite innerhalb des Septembers war dabei deutlich ausgeprägt: An einzelnen Nächten wurden lediglich 8 Minuten Tiefschlaf erfasst, während das Maximum bei 41 Minuten lag. Diese Spanne von 33 Minuten zwischen dem niedrigsten und höchsten gemessenen Wert deutet auf eine uneinheitliche Tiefschlafverteilung im Monatsverlauf hin. Aufgrund der begrenzten Datenbasis von 11 Messtagen ist der beobachtete Rückgang gegenüber dem Vormonat mit einer gewissen Vorsicht zu interpretieren.