Diese Seite zeigt einen statistisch nachgewiesenen Zusammenhang zwischen zwei Gesundheitswerten in den eigenen, über Zeit erfassten Daten. Ein Zusammenhang bedeutet nicht automatisch Ursache und Wirkung — er zeigt nur, dass sich beide Werte tendenziell gemeinsam verändern.
Korrelation
0.32
moderater positiver Zusammenhang
Stichprobengröße
14
gemeinsame Monatswerte
Verglichene Werte
Mit einem Pearson-Korrelationskoeffizienten von r = 0,32 zeigt sich zwischen dem Trainingsvolumen und der fettfreien Masse ein moderater gleichgerichteter Zusammenhang: Höhere Trainingsvolumina gehen in den vorliegenden Daten tendenziell mit einer höheren fettfreien Körpermasse einher. Die fettfreie Masse bewegt sich dabei im Bereich von 78,68 bis 82,05 kg (Durchschnitt 80,46 kg), das Trainingsvolumen zwischen 1.100 und 5.118 kg.
Allerdings basiert diese Auswertung auf lediglich 14 gemeinsamen Datenpunkten – das ist eine sehr dünne Datenbasis, sodass der Wert nur mit Vorsicht interpretiert werden sollte. Mit mehr Messpunkten könnte sich das Bild noch deutlich verschieben. Wie bei jeder statistischen Korrelation lässt sich daraus keine Ursache-Wirkung-Beziehung ableiten. Praktisch deutet der Trend aber darauf hin, dass es sich lohnen könnte, das Trainingsvolumen im Blick zu behalten, wenn die Entwicklung der Muskelmasse ein Ziel ist.