Ø in diesem Zeitraum
42,1 ml/min/kg
Trend
↑ 0,5%
vs. Vormonat
Spanne
41,6–42,5
Messtage
21
Im Dezember 2025 lag die VO₂max im Durchschnitt bei 42,11 ml/min/kg, gegenüber 41,88 ml/min/kg im November – ein Anstieg von 0,23 ml/min/kg. Die Werte bewegten sich über den Monat in einem engen Band zwischen 41,63 und 42,49 ml/min/kg, was auf eine weitgehend stabile Ausdauerkapazität hindeutet. Bei 21 Messtagen ist die Datenbasis solide. Die Veränderung zum Vormonat ist gering; ein klar ausgeprägter Trend ist aus diesen Zahlen nicht abzulesen.