VO2max — Juli 2026

Im Juli 2026 lag die aktivitätsbasierte VO₂max im Durchschnitt bei 45,34 ml/min/kg, nach 44,38 ml/min/kg im Juni – ein Anstieg von knapp einem Milliliter. Die Werte bewegten sich dabei in einem engen Band zwischen 44,62 und 45,87 ml/min/kg bei 10 erfassten Messtagen. Der Zuwachs von rund 0,96 ml/min/kg gegenüber dem Vormonat ist moderat, aber konsistent positiv. Die geringe Schwankungsbreite innerhalb des Monats deutet auf ein stabiles Ausgangsniveau hin, ohne größere Ausreißer nach oben oder unten.