Trainingsvolumen — September 2025

Das Trainingsvolumen im Krafttraining stieg im September 2025 im Vergleich zum August deutlich an: Der Tagesdurchschnitt erhöhte sich von 1.100 kg auf 1.859 kg – ein Zuwachs von rund 69 Prozent. Dabei zeigte sich innerhalb des Monats eine erhebliche Schwankungsbreite: An einzelnen Tagen lag das Volumen bei lediglich 889 kg, während der Spitzenwert bei 3.240 kg erreicht wurde. Insgesamt wurden im September an 10 Tagen Werte erfasst, gegenüber 8 Messtagen im Vormonat. Die höhere Anzahl an Trainingstagen erklärt einen Teil des gestiegenen Monatsdurchschnitts, doch auch der Tagesdurchschnitt selbst liegt spürbar über dem August-Niveau.