Herzratenvariabilität — Dezember 2025

Die Herzratenvariabilität lag im Dezember 2025 im Durchschnitt bei 45,10 ms – ein leichter Anstieg gegenüber dem November-Wert von 43,86 ms. Die Differenz von rund 1,2 ms über 31 Messtage ist gering und bewegt sich in einem Bereich, der keine ausgeprägte Veränderung erkennen lässt. Innerhalb des Monats zeigte sich eine deutliche Streuung: Der niedrigste gemessene Tageswert lag bei 15,23 ms, der höchste bei 63,27 ms. Diese Schwankungsbreite von knapp 48 ms innerhalb eines einzelnen Monats ist für HRV-Verläufe typisch, da der Wert tagesformabhängig stark variieren kann. Der Monatsdurchschnitt selbst blieb im Vergleich zum Vormonat weitgehend stabil.