Herzratenvariabilität — Januar 2026

Im Januar 2026 lag die Herzratenvariabilität im Durchschnitt bei 43,50 ms, mit einer Spannbreite von 25,44 ms bis 60,99 ms über 30 Messtage. Im Vergleich zum Dezember 2025 (Ø 45,10 ms) entspricht das einem leichten Rückgang um rund 1,6 ms. Diese Differenz ist gering und bewegt sich innerhalb einer Schwankungsbreite, die bei täglichen HRV-Messungen üblich ist. Das Monatsbild zeigt eine moderate Streuung: Der Abstand zwischen Minimum und Maximum beträgt gut 35 ms, was auf die typische Tagesvariabilität dieser Messgröße hinweist. Insgesamt ergibt sich ein weitgehend stabiles Bild mit einem minimalen Abwärtstrend gegenüber dem Vormonat.