Herzratenvariabilität — Juli 2026

Im Juli 2026 lag die Herzratenvariabilität im Durchschnitt bei 44,01 ms, verglichen mit 43,77 ms im Juni 2026. Diese Differenz von knapp 0,25 ms ist minimal und deutet auf einen stabilen Verlauf ohne nennenswerte Veränderung hin. Innerhalb des Monats zeigte sich jedoch eine gewisse Schwankungsbreite: Der niedrigste gemessene Wert lag bei 31,24 ms, der höchste bei 73,05 ms. Solche tagesweisen Schwankungen sind bei der HRV typisch, da die Metrik empfindlich auf kurzfristige Einflüsse wie Schlafqualität, körperliche Belastung oder Stress reagiert. Der monatliche Mittelwert blieb gegenüber dem Vormonat jedoch nahezu unverändert.